导读 大家好，小天来为大家解答以上问题。免疫力下降吃什么最好，提高免疫力的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果免疫力低，
大家好，小天来为大家解答以上问题。免疫力下降吃什么最好，提高免疫力的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 如果免疫力低，就要多吃富含优质蛋白质的食物，如常见的鸡蛋、鱼、牛奶等。还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体的维生素和矿物质。
2、 免疫力低下可能是因为缺乏营养，可能是长期体弱的原因。但不排除是过度劳累或熬夜的原因，可能导致身体出现疲劳或记忆力差的症状。我们应该劳逸结合，避免熬夜，保持良好的睡眠。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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