11个月宝宝食谱（需要注意什么）

大家好，小天来为大家解答以上问题。11个月宝宝食谱，需要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 对于一个十一个月的宝宝来说，首先他的辅食性状要逐渐从碎粉变成碎颗粒，也就是逐渐过渡到成人饮食。不要给十一个月的宝宝吃一些糊状的食物，不利于锻炼宝宝的咀嚼能力。

2、 就食物的种类来说，一般来说，如果没有什么禁忌的话，除了一些食物过敏以外，几乎所有的食物我们都可以吃。

3、 一个是牛奶。要保证每天至少要有五六百毫升的奶量，一般一天三四次。首选是母乳。如果没有母乳，我们可以给他选择配方奶。然后就是保证一些动物蛋白，比如一些肉、蛋、禽、鱼等。每天摄入，摄入这些优质蛋白质。

4、 一般应该是每公斤体重至少两克左右，也就是说，一般来说，蛋白质的摄入量几乎是每天至少二十克。想要一些适当的谷物，比如米粉、粥或者碎面条等。吃点麦片。同时要保证每天水果蔬菜的摄入。基本上原则上应该是每天三至四次奶左右，差不多三餐，外加两顿加餐。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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