大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。正确擤鼻涕的做法，你会正确擤鼻涕吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.鼻涕的真相
正常情况下，人的鼻粘膜无时无刻不在分泌粘液，总量在1000mL左右。其中约700mL蒸发以湿润鼻腔内的空气；另收集300mL在黏膜表面形成一层薄薄的“黏膜毯”，湿润鼻粘膜，防止鼻粘膜干燥，使其湿润吸入的空气，粘附灰尘、花粉、微生物等。从空气中吸入，以防止它们刺激呼吸道或引起感染。粘液中还含有溶菌酶，具有抑制和溶解细菌的能力。
2.擤鼻涕是正常反应
为什么平时感觉不到？一旦感冒或鼻炎，就能摸到鼻子？因为当你感冒或过敏时，鼻子的黏膜受到刺激，水肿和分泌增加，正常排出鼻涕的通道就不够了。你会觉得鼻子堵了，鼻塞满了，要把它吹出来才舒服。
众所周知，感冒会导致流鼻涕。但是为什么有的人感冒的时候经常流鼻涕呢？
感冒时流鼻涕叫急性鼻炎。此时鼻粘膜充血肿胀，腺体分泌增多，形成鼻涕。起初为清水样，3 ~ 5天后逐渐化脓，1 ~ 2周后可痊愈。
如果急性鼻炎反复发作，鼻粘膜长期充血、肿胀，甚至肥厚，即慢性鼻炎，就会经常流鼻涕。擤鼻涕是人体正常的生理反应机制之一。就像打喷嚏一样，可以从鼻子里排出有害物质。
有些人擤鼻涕时，尤其是小孩子，手里拿着纸或手帕，用手捏住两个鼻孔使劲擤。我的耳朵会嗡嗡作响，有时我甚至会感到疼痛。
出现上述情况的原因是，人擤鼻涕时，被强大的呼气力驱赶出来。因为前鼻孔小，后鼻孔大，所以当他们用力过猛擤鼻涕，捏双侧鼻孔时，所有的鼻涕都不能从较小的前鼻孔流出，而是从鼻咽部冲到窦腔，通过咽鼓管到中耳腔，然后进入咽鼓管，堵住了。这时，耳朵的闷闷感就会出现。因为鼻涕中含有大量细菌，中耳炎或鼻窦炎都是由细菌感染引起的。
4.擤鼻涕的正确方法。
手指按在一个鼻孔上，用另一个鼻孔擤鼻涕，再用同样的方法擤另一个鼻孔。也可以用纸或手帕垫在鼻孔下，双手轻轻放在鼻翼两侧，用一点力把鼻涕吹出来。有时可将下巴抬起，通过鼻吸将鼻涕从后鼻孔排出，再通过鼻咽部咳出。但是注意不要太用力擤鼻涕，不管怎么擤。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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