导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。颈椎病的自我治疗姿势，颈椎病的自我治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、5 狼伸展
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。颈椎病的自我治疗姿势，颈椎病的自我治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、5.狼伸展他的手和脚趾来支撑他的身体，尽可能地伸展他的腿。
2、吸气时头部后倾，使颈前部充分伸展，双臂与地面垂直。
3、呼气时，他的头部慢慢放松，回到正常位置。
4、这个姿势使26条脊髓得到充分的拉伸和伸展，刺激了脑髓和脊髓的沟通，对滋养大脑很有帮助。
5、如果出现颈部剧烈疼痛，手脚麻木无力，说明颈椎的问题已经很严重了。
6、建议找医生检查。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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