导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕期腿抽筋吃什么食物，孕妇腿抽筋吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我国营
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。孕期腿抽筋吃什么食物，孕妇腿抽筋吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 我国营养指南指出，孕妇每天需要补充1000-1200mg的钙，所以除了普通饮食中所含的钙以外，孕期还必须补充600mg以上的钙。
2、尤其是晚上睡觉前，可以多吃一片钙片，可以防止晚上和凌晨抽筋，还可以多晒晒太阳，因为紫外线可以促进钙的吸收。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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