导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。一天几次奶阵才算母乳充足，奶阵多久来一次才算母乳充足很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。一天几次奶阵才算母乳充足，奶阵多久来一次才算母乳充足很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 乳阵是女性在哺乳期乳房突然感到隐隐肿胀并伴有轻微疼痛，然后乳汁会涌出或迅速流出。每次宝宝吃奶前或宝宝吸奶后几分钟，容易发生奶阵。奶阵来了，奶会很饱满，即使已经吸过奶，也会突然变多，乳房会感觉比以前硬。
2、 喂养期间，建议及时补充肉蛋奶，促进乳汁分泌，尽量少吃韭菜、大麦茶等导致回奶的食物。你还需要多吃水果和新鲜蔬菜。饮食需要多样化，这样牛奶中所含的营养物质才会丰富，适当运动，保持心情愉快。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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