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大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。人体中含量最多的金属元素的符号，人体中含量最多的金属元素是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
钙对人体健康非常重要。钙可以形成骨骼和牙齿，还具有降低毛细血管和细胞膜的通透性、防止渗出、控制炎症、激活酶、维持神经肌肉兴奋性和心跳节律、参与凝血过程等多种重要功能。
钙是人体中含量最丰富的金属元素，但也是容易缺乏的元素之一。缺钙会对身体造成很多不良后果。孩子缺钙会影响生长发育，严重时会导致孩子佝偻病，“X”型或“O”型腿；青少年缺钙会导致生长缓慢、注意力不集中、过敏、偏食、易怒、易疲劳；孕妇和哺乳期妇女缺钙不利于胎儿发育；老年人缺钙易患骨质疏松，增加骨折风险。
缺钙可以通过药物或食物补充，必要时补充维生素D。日光浴可以促进钙的吸收，缓解钙的流失，强健骨骼。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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