导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。钙片什么时候吃最好孕妇，钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、口服
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。钙片什么时候吃最好孕妇，钙片什么时候吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 口服钙片后，人体胃肠道有一个吸收的过程。早上口服钙片后，通过人体的日常活动，可以更有利于肠道吸收。同时，维生素D和钙的结合是由白天的阳光形成的，有助于钙的吸收。所以，白天至少可以晒一个小时的太阳。另外，在口服钙片的同时，也要注意在平时的饮食中补充含钙丰富的食物，如豆类、牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮、鱼等，这些都是含钙较多的食物。
2、 在补钙的同时，需要定期监测血钙水平。如果血钙比较高，会造成韧带组织过度骨化和结石，等等。应避免过量补充。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：