导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。产后瘦肚子最有效的视频，产后瘦肚子最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、产妇
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1、 产妇在产后42天内属于产褥期。这个时候主要是休息，所以要避免疲劳和剧烈运动。产褥期会使母体器官和系统尽快恢复到孕前的正常状态，如子宫复旧、生殖器官恢复等。但需要注意的是，这期间盆腔内仍会有淤血，不利于瘦身运动。产后42天，子宫已基本完全降至盆腔，子宫的盆底组织、筋膜韧带、韧带及伤口部位已基本恢复到非妊娠状态，可以正常运动了。
2、 建议孕妇产后瘦肚子时进行有氧运动，如游泳、慢跑、瑜伽等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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