如何预防近视眼（预防近视眼的方法）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。如何预防近视眼，预防近视眼的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 如果你想在一个明亮的地方学习或工作，你应该在一段时间的学习后休息一下眼睛，向远处看。

2、 不要近距离看书，要保持正确的姿势，坐直，平时多看看绿色植物，保护眼睛，预防近视。

3、 在学校，我们可以做眼保健操，保护眼睛，有效缓解眼睛疲劳，听一些轻音乐，放松心情。

4、 多吃水果、蔬菜和鸡蛋，以及一些对目的有益的东西。人体需要摄入一定量的蛋白质。

5、 按时睡觉，10-12点是最佳睡眠时间，尽量不要熬夜，养成早睡早起的好习惯。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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