可以空腹喝牛奶吗（关于可以空腹喝牛奶介绍）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。可以空腹喝牛奶吗，关于可以空腹喝牛奶介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 空腹可以喝牛奶。牛奶有保护胃黏膜的作用。一般空腹喝牛奶是没问题的。

2、 牛奶不会加速通过肠道，因为我们的消化器官非常严格。即使肠胃蠕动强或消化酶水平低的人，也不会瞬间失去牛奶营养，大部分被人体吸收。

3、 而且蛋白质不会先转化为热量消耗。首先消耗的其实是碳水化合物、脂肪等。然后就轮到蛋白质了。因此，健康人空腹喝牛奶完全没问题。但对于乳糖不耐受的人来说，不适合空腹喝牛奶，容易导致肠胃不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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