导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。如何有效治疗失眠，有哪些治疗失眠方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、调节情绪2
大家好，小胖来为大家解答以上问题。如何有效治疗失眠，有哪些治疗失眠方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 调节情绪
2、 自由联想
3、 睡不着可以起来做事。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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如何有效治疗失眠（有哪些治疗失眠方法）
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