导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。板栗的好处，板栗功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、板栗的功效：益气健脾，健胃
大家好，小胖来为大家解答以上问题。板栗的好处，板栗功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 板栗的功效：益气健脾，健胃厚肠；预防和治疗心血管疾病；强筋健骨，延缓衰老。
2、 板栗是一种碳水化合物含量较高的干果，可以为人体提供更多的热能，帮助脂肪代谢。保证基本养分的供应，被誉为“硬核作物”和“木本粮食”。因此，板栗有补气健脾、滋养肠胃的作用。
3、 板栗含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等营养成分，能有效防治高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
4、 富含维生素C，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，可防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛、疲劳等。经常生吃栗子还有治疗腰腿酸痛、舒筋活络的功效。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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