导读 今天凤捷来为大家解答以上的问题。抬头蛙泳技术图解教学，抬头蛙泳技术图解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、其实划水抱
今天凤捷来为大家解答以上的问题。抬头蛙泳技术图解教学，抬头蛙泳技术图解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、其实划水抱水是一个连贯动作，相对而言，第二个版本优于第一个。
2、将一个完整的蛙泳动作分解如下：手划——抬头吸气（大口、快速）——收腿备蹬（身体稍微倾斜便于抬头吸气）；2、手伸——埋头呼气（即吐水，口鼻并用慢慢吐）——蹬腿夹水（此时身体平直便于前行）。
3、头，一般是水下时间长于水面时间，这个还是要多练习、感受，练的多了就能体会出手、脚、换气配合协调的技巧了。
今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。
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