今天凤捷来为大家解答以上的问题。青春期长痘痘怎么消除，长痘痘怎么消除相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、食物疗法 一、绿豆薏苡仁汤绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
2、每天3-5次，适用于油性皮肤。
3、二、果菜绿豆饮用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
4、每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
5、三、海带绿豆汤海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。
6、将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
7、每日1剂，连用30日。
8、 请输入图片描述四、薏苡仁海带双仁粥用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米薏苡仁海带双仁粥80克。
9、将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。
10、每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
11、对付痘痘，最好的当然是防患于未然了，认清痘痘所有的“帮凶”，解决了它们，痘痘就威风不起来了。
12、2青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加。
13、因此 青春期的发病率会高一些，这就是“青春痘”的来由。
14、 3要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。
15、当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。
16、这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞；一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。
17、4首先要防毛孔堵塞。
18、最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。
19、它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。
20、清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。
21、所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。
22、清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。
23、所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
24、 5除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。
25、过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎； 6长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决； 7不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。
26、否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了； 8零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。
27、9生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄； 10缓解压力。
28、皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。
29、压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。
30、遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。
31、缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。
32、 11不要挤压。
33、痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。
34、 12不要拖延。
35、可以这么说“救痘如救火”，一旦救火的时间延迟，可能家产就付之一炬，脸上的青春痘也是如此，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。
36、 13正确治疗。
37、很多人为了及早消除痘痘，什么方法都去尝试，这是非常不可取的。
38、不论是内服还是外敷的产品，一定要选择纯天然植物萃取的产品，不要选择一些所谓立竿见影的广告，那些副作用极强的产品会导致你的皮肤越来越差。
39、END步骤二 可尝试的PK痘痘的办法 冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
40、 冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。
41、 酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪或益力多的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕，如果加上绿茶粉，据说更有效。
42、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，不但减少青春痘产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。
43、 芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，对痘痘怎么消除也很有帮助效果。
44、食疗之法——要吃也要美丽：建议多喝水，少喝饮料，多吃蔬菜，最好保证每天吃一样水果跟蔬菜，饮食要清淡，才能达到去火的效果。
45、 运动之法——永远的活力源泉：多运动多排汗，有利于将身体里的毒素排出体外，从而达到去除清楚都的效果希望对你有帮助，望采纳。
46、饮食均衡，早睡早起，劳逸结合，适当多运动多喝水还是很有帮助的。
47、有很多因素能促使痘痘的产生，要想解决痘痘就要了解痘痘的形成原因，根据自己的肤质，内调外护解决痘痘问题。
48、你就是内分泌失调，你可以忌口腥辣油腻，酒类，多运动 勤洗澡，用热水和硫磺皂一天三次洗脸，多吃水果和蔬菜，早睡早起多喝水 排便很重要不要吃辛辣食物，用点好的护肤品，还有就是要生活规律，不要熬夜长痘痘是因为内分泌失调所致，你想通过手淫去调和是不行的，需要用中药去调理的。
今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。
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