今天凤捷来为大家解答以上的问题。桂圆的功效与作用一天吃多少粒，桂圆的功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、桂圆功效: 安神，治失眠、健忘、惊悸。
2、古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。
3、早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。
4、《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。
5、有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。
6、桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。
7、桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。
8、《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。
9、 龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。
10、中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。
11、脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。
12、如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。
13、龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。
14、久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。
15、 现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。
16、龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。
17、龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
18、介绍几种龙眼肉的服用方法。
19、桂圆作用: 桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。
20、果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。
21、此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。
22、龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。
23、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
24、研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
25、桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。
26、桂圆详细说明: 据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。
27、这些营养素对人体都是十分必需的。
28、特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
29、 桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。
30、妇女在产后调补也很适宜。
31、但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。
32、对桂圆倍加推崇。
33、 龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。
34、果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。
35、此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。
36、龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。
37、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
38、桂圆亦称龙眼，是一种水果。
39、性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
40、营养分析编辑1.营养丰富桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效2. 妇女保健研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康3.补益作用桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
41、桂圆，又名：龙眼；其果实肉称为桂圆肉或是龙眼肉，其味甘、性温，入心、脾经。
42、其功效：用于补益心脾、养血安神，主要用于补益气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。
43、其主要适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、神经衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
44、据现代研究证明：本品为龙眼鲜食时，味甜美爽口、且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素p的含量为最多，对中老年人而言有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。
45、 国外在研究龙眼时发现其含有一种活性成分有抗衰老的作用，这与我国最早的药学专著《神农本草经》中所言龙眼有轻身不老之说相吻合。
46、故此还有人认为龙眼是具有较好开发潜质的抗衰老食品。
47、龙眼所含糖分量很高为易消化吸收的单糖，可以被人体直接吸收，故体弱贫血、年老体衰、久病体虚者，经常吃些龙眼是很有补益作用；同时妇女产后用龙眼也是重要的调补食品。
48、因含铁及维生素B2很丰富，还可以减轻子宫收缩及宫体下垂感，对于妇女产后、体虚乏力、贫血等，都则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡作为食补之品。
49、另外或每日食用龙眼肉煮鸡蛋，还可活血调经，有促进体力恢复的功效。
50、用量：一般龙眼肉用量5～10克，多者可以用到30克。
51、禁忌：脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服，另外孕妇、尤其妊娠早期时则不宜服用龙眼肉，以防胎动及早产等。
52、此外因本品其葡萄糖含量较高，故糖尿病患者也不宜多服。
53、有补气安神的功效 桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。
54、性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
55、适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
56、益智桂圆有补血安神、益脑养心的作用，特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。
57、同时，桂圆含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素，也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用。
58、2、补气养血桂圆中含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质，这几种成分能促进骨髓对血红蛋白的合成，增加血液的总容量。
59、常吃桂圆能促进造血作用治疗血虚、气虚。
60、可作为病后复原、贫血萎黄、神经衰弱的保健品。
61、 3、抗衰老桂圆和何首乌一样是抗衰老的天然食品，能选择性地抑制酶的活性，降低体内自由基含量，从而起到抗衰老的作用。
62、同时桂圆中含有较多的蛋白质，其中部分属于胶原蛋白，食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤充满弹性，有美容养颜，延缓衰老的作用。
63、 有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效.有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。
64、 而桂圆壳和桂圆核都是中药,桂圆壳它是祛风解毒祛邪气的,尤其是桂圆壳很轻它作用于人体的上半部分尤其是头部 桂圆壳泡茶喝能预防头晕,并且让你老年以后头不晕耳不聋.桂圆核它的质地很紧密所以它比桂圆壳要重多了它作用于人体的下部分，它能行气 、散结 、就是散肿块它还可以祛湿气，因为它作用于你的下部所以它排除你的下焦湿气它能治子宫肌瘤 、卵巢囊肿， 还可以治疝气、 湿疹 、这个中药里头可以配伍来治疗的。
65、桂圆补气补血桂圆健脾，治疗失眠。
66、可以补气养血。
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