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今天凤捷来为大家解答以上的问题。金仕康怎么样,通报金仕康相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、之前用过这个,但是买回来才知道是儿童补钙的,我已经22了所以感觉是浪费了。
2、我现在改为锻炼还长了点,半年吧,高了有3公分。
3、我是做的杨云风的锻炼长高方法,每天晚上做下,当然要睡觉之前1个小时完成。
4、要不然运动剧烈睡不着-- 晚上就拉伸10分钟热身,在摸高跳100下,再拉伸20分钟。
5、每天早晚各一杯高钙奶,运动量不算大,一定要完美完成。
6、坚决戒撸!!!!!。
今天为大家分享到这里,希望小伙伴们会有帮助。
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