“Not at all” 是英语中的一个常用短语，它的意思是“一点也不”或“完全不”。这个短语常用于回答询问或者表示否定意见。例如，当有人问你是否喜欢某种食物，而你非常不喜欢时，你可以用"Not at all"来表达你的感受。它也可以用来礼貌地拒绝请求或邀请，比如当朋友邀请你参加某个活动，但你因为有其他安排不能前往时，你可以说"Not at all, I'm afraid I can't make it."
此外，“not at all” 还可以用作对感谢的回应，相当于中文里的“不用谢”或“别客气”。例如，如果有人对你表示感谢，你可以说 “Not at all, it was my pleasure”，意思是“一点也不麻烦，我很高兴能帮忙”。
在不同的语境中，“not at all” 的语气和含义可能有所不同，但总体上来说，它是一个非常实用且灵活的表达方式，在日常交流中经常被使用。
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