孕期多吃橙子的好处（孕妇多吃橙子的好处）

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1、孕妇可以吃橙子 答案是肯定的，橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。

2、膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。

3、因此孕妇可以吃橙子，但不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子!以避免“寒邪直中”引起胃肠型感冒。

4、 孕妇吃橙子的好处 (1) 橙子中含有大量的维生素C，易于孕妇吸收。

5、而维生素C可以促进人的大脑发育，因此孕妇吃橙子可以帮助胎儿大脑发育，提高胎儿智力。

6、 (2) 橙子味甘、酸，孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。

7、 (3) 橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素，可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。

8、 怀孕期间孕妇食欲不好，吃橙子可以开胃、增强食欲。

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