导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。健脾丸，健脾相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、主食及豆类的选择粳米、籼米、玉
您好,现在程程来为大家解答以上的问题。健脾丸，健脾相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、主食及豆类的选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。
2、2、肉、蛋、奶类的选择牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。
3、3、蔬菜的选择藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。
4、4、水果的选择葡萄、红枣、桃、杏等。
5、扩展资料：相关医疗保健名词：“健脾祛湿”脾主运化，喜燥恶湿，若为湿所困，则运化失常，表现为大便稀溏，腹满腹涨，不思饮食，嗳腐吞酸等，其病机为湿邪困脾，故要健脾祛湿。
6、常用疗法有：食疗、药疗、外洗等。
7、脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外(利尿)或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的最好途径。
8、温补脾可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。
9、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。
10、参考资料来源：百度百科-健脾祛湿参考资料来源：百度百科-健脾。
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