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红豆薏米的功效与作用及食用方法(红豆薏米的功效与作用)

导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。红豆薏米的功效与作用及食用方法,红豆薏米的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看

您好,现在程程来为大家解答以上的问题。红豆薏米的功效与作用及食用方法,红豆薏米的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、至于功效,那真是非同小可。

2、薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

3、红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。

4、现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。

5、既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。

6、将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。

7、  关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。

8、我们千万不要以为肿就是水肿。

9、试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。

10、在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。

11、水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。

12、水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。

13、祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。

14、所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

15、  湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。

16、我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

17、对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。

18、  有人说“我在熬薏米红豆粥的时候,加了一把大米,结果粥就熬稠了,味道那叫一个美啊!”其实“千万不能加大米进去!”为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。

19、红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。

20、中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。

21、虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

22、去除体内湿热主要功能就是祛湿,薏仁米千万不要和米一起煮,不然丧失祛湿功能主要祛湿效果好补血、补铁、补肾......有补血养颜的功效。

23、对肾脏有好处排湿的效果很好。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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