您好,现在程程来为大家解答以上的问题。什么是益生菌益生元，什么是益生菌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、益生菌：能够以活菌形式进入消化道并能够耐受胃中的酸性环境和肠道中的胆盐而定植下来，从而对人体健康发挥有益作用的活性有益微生物的总称。
2、也就是说，益生菌的作用就是通过直接或间接的方式调整宿主肠道微生物的组成，从而达到肠道菌群与微生物平衡的作用。
3、益生菌对于治疗疾病的疗效十分显著，并且对于慢性病也有明显的预防以及治疗作用。
4、毫不夸张的说，益生菌对人体来说相当安全，没有任何副作用。
5、一般情况，每天摄取30亿~200亿个益生菌是较为理想的。
6、虽然益生菌不是药物，具体病症还需适当配合药物的使用，但是益生菌适用于任何人群服用，包括健康人群以及亚健康人群。
7、对于已经产生疾病，我们更应该做的是预防疾病。
8、益生菌与疾病防治：肝胆疾病：大量研究与临床实践表明，肝胆疾病患者的肠道微生物平衡程度与肝胆疾病的严重程度密切相关。
9、目前，益生菌已经应用于肝硬化、母乳性黄恒、新生儿黄恒、肝移植后、婴儿肝炎综合征等胆汁淤积等肝胆疾病的辅助治疗，效果显著。
10、过敏性疾病：过敏性疾病是机体免疫系统的过度反应（包括支气管哮喘、过敏性鼻炎、特应性皮炎、食物过敏症等）。
11、通过口服益生菌增加易过敏人群肠道内微生物种类，减少人体对外来抗原产生过敏反应的概率。
12、癌症：癌症是由于机体失去了对细胞正常调控的功能，使细胞凋亡系统紊乱，导致细胞的无序繁殖。
13、益生菌的抗癌作用主要表现在：优化肠道菌群组合、阻断潜在致癌物质的生成、 提高机体免疫力、抑制癌细胞的增长。
14、糖尿病：糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病。
15、益生菌可通过对机体健康肠道微生物群的维持，减少炎症反应、氧化应激反应，增加肠道上皮细胞中粘附蛋白的表达，减少肠道通透性，增加胰岛素的敏感性和降低自身免疫反应。
16、益生菌在治疗和预防糖尿病方面有着重要的作用经过大量的国内外实验研究表明，益生菌可以帮助人们维持健康状态、降低压力产生的各种疾病、防治消化道的各种不适、防止阴道和尿道感染、改善肠道功能、调节免疫系统；便秘或是腹泻均也可食用益生菌。
17、不仅如此，益生菌还可降低胆固醇、抗高血压、减少心脑血管疾病的发病率等作用。
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