导读 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。经期吃什么缓解痛经，痛经怎么缓解吃什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、建议
您好,现在程程来为大家解答以上的问题。经期吃什么缓解痛经，痛经怎么缓解吃什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、建议外抹艾附暖宫膏，可以从根本上解决痛经的问题，再配合日常的调理即可。
2、2、乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。
3、吃肉，喝汤，每日2次。
4、3、益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
5、4、玉簪花：无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。
6、5、牡丹花根：月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
7、6、鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。
8、中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
9、忌食一切寒凉冰生冷食物、饮料、水，注意保暖，可以喝一些生姜大枣红糖水，祛除体内寒气，要坚持就可以缓解。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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