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今日夏季用隔离好还是防晒霜好(夏季如何防晒)

导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。夏季用隔离好还是防晒霜好,夏季如何防晒很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 涂抹防晒护

大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。夏季用隔离好还是防晒霜好,夏季如何防晒很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.涂抹防晒护肤品的技巧为了有效保护皮肤,防晒化妆品是夏季必不可少的护肤品,但是防晒产品的使用技巧很多,处理不当会影响防晒效果。

1.防晒指数(SPF)的选择SPF是选择防晒产品的重要指标,SPF的选择与环境有很大的关系。在日常生活和工作中,一般选择SPF12~15。如果只是上下班路上晒太阳的上班族,选择SPF15左右的防晒霜为宜;如果要游泳或者做户外活动,要选择SPF30甚至更高的防水防晒霜,但是需要用专门的洗面奶清洁妆容。对于敏感者,最好使用SPF12~20的防晒霜。另外,皮肤白皙的人更容易晒伤,也不容易晒黑。主要考虑SPF值;肤色深,容易晒黑,不容易晒伤,考虑到PA值。

2、防晒效果最好防晒霜要在出门前半小时左右涂,出门时最好再涂一遍,让皮肤有效吸收,达到防晒效果。一般来说,2mg/co .的剂量可达到最佳隔离效果,并尽量避免在日照最强烈的时段(上午10:00时至下午2:00时)外出。同时要用好太阳伞、太阳帽、墨镜、浅色棉长袖衣服等各种辅助用品。从而达到最全面的防晒效果。

众所周知,防晒产品在皮肤上涂抹数小时后,由于汗液的稀释等原因,其防晒效果减弱。因此,应每隔2-3小时重新涂抹一次。涂抹时,首先要用干净的纸巾擦去脸上的汗水和油脂。如果油脂分泌特别旺盛,涂抹前最好用湿纸巾或者补水喷雾。

3、选择适合自己皮肤的防晒产品。油性皮肤应选择渗透性强的乳液防晒产品;干性皮肤应选择油脂较多的面霜状防晒产品;皮肤的敏感性最好在皮肤美容师的指导下选择合适的防晒产品。

2.避免吃光敏感的食物。对光敏感的食物如香菜、芹菜、白萝卜、韭菜等。会加重皮肤斑点,应尽量避免。鱼翅、鳗鱼、冬瓜、樱桃、番茄、香蕉、西瓜、肌肉都是极好的防晒食物。多吃能保湿防晒的食材。

3.日晒后修复。如果不小心被晒伤,可以每隔3-4小时湿敷冰牛奶液(牛奶加水1033601)15-20分钟,也可以冷喷、湿敷、倒冷膜来舒缓镇静皮肤,同时配合使用舒缓保湿的护肤品。特别是晒伤后至少两周内不要做按摩、美白、祛斑等护理。如果晒伤比较严重,要及时去正规专业的皮肤科诊所进行治疗。

*相关知识:

1.紫外线对皮肤有什么影响?紫外线分为长波UVA、中波UVB和短波UVC。对人体皮肤的伤害主要是长波紫外线(也叫晒黑段)和中波紫外线(也叫晒晒段)。紫外线的透射能力可以到达真皮层,不仅会刺激毛发色素的合成,使肤色“变黑”,也是造成皮肤光老化和细纹的主要因素。UVB,其传输能力到达表皮,可引起红斑,红斑在大约三天内逐渐变黑。

2.如何评价防晒化妆品的功效?防晒产品外包装上印有SPF和PA标志。SPF是指防晒产品针对UVB的防晒指数。SPF值客观反映了产品抵御UVB的能力。

PA是指防晒产品对UVA防护的指数,包括PA(有效)、PA(相当有效)和PA(非常有效)。

与SPFPA同时标注,仅表示各自的防晒效果,不具有相互参考价值。不要盲目追求太高的防晒指数。SPF值和PA值越高,防晒产品引起皮肤刺激和过敏的风险越大。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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