导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。喝什么茶对减肥有效，喝什么茶助减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 普洱茶菊花茶普
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。喝什么茶对减肥有效，喝什么茶助减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.普洱茶菊花茶
普洱茶之所以能减肥降脂，是因为普洱茶本身含有解脂脂肪酶，对脂肪的分解有很好的作用，从而增强腹部脂肪的消化和消耗。另外，相对于其他茶类，普洱茶比较温和，有暖胃作用。对于胃寒或喝茶后容易头晕的人来说，喝普洱茶减肥是个不错的选择。普洱茶加菊花，更香。
冲泡方法：将普洱茶饼轻轻打碎，与菊花一起放入茶壶中；在茶壶中倒入少许开水冲茶，然后用洗茶水烫杯消毒，如此一两次；将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，然后饮用。
2.桑叶荷叶茶
这种茶可以帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，对身体起到很好的调节作用。超重或胃负担过重的人也可以喝这种茶降血脂减肥。
冲泡方法：放入装有荷叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果等的桑叶荷叶袋泡茶。放入带盖茶杯中，倒入开水，盖上盖子焖5分钟左右，即可饮用，或待茶温降至50左右时，加入适量蜂蜜调味饮用。
3.芦荟红茶
芦荟茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善皮肤光泽，减缓皮肤衰老。这是减肥和保持年轻的好方法。
冲泡方法：将芦荟去皮只取内部白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。水开后，加入红茶包和蜂蜜。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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