大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。皮肤暗沉发黄怎么办啊，皮肤暗沉发黄怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.紫外线辐射、电脑辐射：皮肤老化的主要杀手，会使肌理紊乱，血液循环不畅，黑色素堆积，使皮肤暗黄。
2.色素堆积：色素得不到有效清除，长期堆积导致皮肤发黄。
3.遗传：由于人体内的遗传基因不同，沉积在体表的色素也有变化。
4、皮脂油腻：皮肤表面堆积的油腻、老角质、污垢，如果不及时清除，会造成皮肤发黄。
5.皮肤缺水：当皮肤含水量低时，脸部就会暗沉。
6.营养不良、贫血：贫血和营养不良的人面色苍白，面色发黄，是因为血液中血红蛋白含量低。这样的人经常会头晕目眩，手脚冰凉，情绪低落。女性月经前后的脸色往往会发白发黄，这是因为失血过多造成的。
7.肠胃差：现代生活节奏加快，很多人饮食不规律，暴饮暴食.这些都严重损害脾胃健康。中医认为，脾气虚弱导致气血不能上行，导致面色发黄。
8.体内某些毒素的积累：在新陈代谢正常的情况下，人吃进去的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出。整个过程可以在12-24小时内完成，这样可以保证废物不会在肠道内停留太久。因为接触肠壁时间过长，废物必然会被人体再次吸收，导致体内中毒。虽然人体有这样的抗病毒功能，但疲劳、压力或其他生理原因会导致代谢功能紊乱、内分泌失调，导致人体的废物长时间停留在体内。这样残留的废物开始在肠内腐烂，结肠内的菌群会不断分解废物，产生毒素。这些毒素通过结肠再次被吸收，不断渗出污染内环境，再通过血液循环进入人体不同器官，从而引起体内各种疾病，如记忆力下降、疲劳、面色萎黄、便秘、痔疮、内分泌失调、肥胖等。
9.长期熬夜，睡眠不足：睡眠时间不够，肝胆得不到充分休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄。
10.血液循环不畅：肝脏直接影响血管。如果肝火旺盛或者肝气郁结，容易形成气血不通，影响面部血液循环，皮肤自然暗淡无光。
1.化学伤害：劣质护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质也会使肤色变黄、变暗。
12.空气污染：城市空气污染导致表皮毒素堆积，无法正常排除，使皮肤发黄。
13.有些疾病：如肝病、甲减。
14.缺乏运动：长期缺乏运动减缓了身体和皮肤的循环和新陈代谢，导致体内过多的废气堆积。
15.一些食物：胡萝卜、南瓜、橙汁、菠菜、卷心菜、芒果等蔬菜和水果富含胡萝卜素。摄入过多会引起胡萝卜素相关疾病，导致皮肤发黄，尤其是手掌和脚底，其次是面部和耳后。严重者可累及全身皮肤。
16.药物诱发：长期服用含有黄色素的药物，如己二平、呋喃类等，也会使皮肤发黄。
几个冷知识点
1.黑色素
皮肤黑，第一杀手就是黑色素。黑色素储存在黑色素细胞中，换句话说，黑色素就是细胞中的酪氨酸，酪氨酸被氧化成多巴，多巴被氧化成褐色块。越积越多，越成为污点。因为它，皮肤才有颜色，但黑色素的多少决定了肤色的深浅。加剧酪氨酸氧化的最大元凶是紫外线(B波和A波)。B波即UVB作用于皮肤基底层，A波即UVA作用于皮肤真皮层。所以在选择防晒霜的时候要防SPF(uvb)和PA(uva)。
2、熬夜加速衰老
中医认为，不努力会导致面色暗沉(有光泽)；肝血不足会导致激素分泌异常，脸色暗沉；脾胃失调导致面色苍白，所以皮肤的暗沉变化证明内脏在慢慢衰老，所以黄褐斑和黑眼圈是在年龄之前产生的。所以请不要为了美白而熬夜。
3.皮脂氧化导致皮肤暗沉发黄？
油性皮肤的人最容易皮脂氧化，因为当皮脂腺分泌过多油脂时，油脂就会堆积在皮肤表面，然后被空气氧化。久而久之，皮肤会显得暗沉发黄。同样，油烟和污垢在脸上堆积久了，也会变黄。补水控油，舒缓皮脂腺，修复皮脂膜，从根本上解决油脂氧化导致的发黄问题。需要做饭的女生，晚上也要注意洁面。洁面后，她们也要用化妆棉蘸化妆水擦拭皮肤，进行第二次清洁，这样皮肤自然会有光泽。
4.皮肤糖化会导致皮肤暗沉吗？
糖化：糖基化反应的缩写。糖化会产生糖化蛋白。这种糖化蛋白会沉积在真皮层，皮肤会出现棕褐色。要改变这种情况，除了减少糖的摄入，还需要涂抹抗糖化的美白护肤品，比如烟酰胺。
5.黑色痘印是色素性痘印。如何摆脱它们？
其实黑色痘印是色素性痘印。原因是痤疮炎症，导致黑色素沉积。一般来说，这种痘印会在3-12个月内自行消退。这时候用美白精华可以加快褪色速度。
提两个建议。
1.抗氧化：
抗氧化剂是指抗氧化自由基。由于人体不断与外界接触，包括呼吸作用(氧化反应)、外界污染、辐射暴露等因素，人体内不断产生自由基。自由基是皮肤老化的最大原因。皮肤不白是因为黑色素分泌过多，加上自由基的破坏，导致黑色素大量沉淀，导致皮肤不白。抗氧化剂是在低浓度下能有效抑制自由基氧化反应的任何物质。防止黑色素沉淀的有力手段之一。
护肤品中的抗氧化成分：
葡萄多酚：各种葡萄茎、种子和皮。
辅酵素Q10:在人体中有抗氧化的功能，可以消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定。
虾青素：是一种类胡萝卜素。抗氧化能力极强。是维生素E的1000倍，葡萄籽的17倍，Q10的60倍。
食物中的抗氧化:
山竹：有“果后”之称。其中含有的氧杂蒽酮是山竹抗氧化的主要物质。
番茄：番茄中丰富的茄红素具有抗氧化功能。
葡萄：葡萄籽中的花青配糖体抗氧化功能强。用葡萄酿成的红酒经过发酵，其抗氧化能力得以提高。
另外还有樱桃，柠檬，海藻，坚果，鲑鱼等也是很好的抗氧化食物。
2、袪斑：
在美白的路上，斑点，一直是最大的困扰。斑点分为很多种，有雀斑， 黑斑，老年斑，血素斑，黑褐斑等等。
1、使用祛斑美白精华：市面上有效的祛斑美白精华不少，但是功效因人而异。而且最有效的就是美白精华和祛斑精华叠加使用。前者顾及全脸，后者重点在斑点处按摩使用。使用时也不要急于一时，祛斑是个大工程，不要奢求使用一两天的美白精华就能把困扰你许久的斑点给去的干干净净。
2、防晒：在形成斑点的各种原因中，大多数都离不开“紫外线”这个敌人。紫外线不但会使你的肌肤产生斑点，而且还会加深斑点的颜色。抵抗紫外线中尤其要注重防晒!无论阴天下雨，室内室外，防晒霜必须涂抹，并且要用足量。
3、美白祛斑面膜：祛斑类面膜可到市面上购买，也可自制。自制面膜需注意科学性。不要滥用一些美白元素如VC。
4、激光祛斑：激光祛斑是一种较为快速的祛斑方法。但是要注意，使用激光祛斑治疗之后，因皮肤受到能量的点射，因此可能会出现红肿的现象，还有可能会有轻微的热感，都是属于正常现象，很快就可消退。做了激光祛斑治疗要注意避免日晒，避免使用激素类产品和质量不好的化妆品。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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