导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。牡蛎的功效和禁忌人群,牡蛎的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 牡蛎的肝糖原可以
大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。牡蛎的功效和禁忌人群,牡蛎的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.牡蛎的肝糖原可以使细胞分裂再生,激活红细胞,具有其他海鲜不具备的功能。能保肝利胆;
2.牡蛎能提高人的智力,主要是因为它含有牛磺酸、DHA、EPA等智力发育所需的重要营养物质,能提高人的智力和脑力活动效率;
3.牡蛎有很好的缓解睡眠作用,因为它含有多种维生素和矿物质,尤其是硒,能调节神经,稳定情绪;
4.牡蛎性微寒咸,有化痰软坚、清湿热、生津益胃的作用。临床上可用于治疗心脾疼痛、痢疾、疝气等。
5.牡蛎是补钙的好食物,因为它富含磷,钙含量接近牛奶,所以补钙很好;
6.生蚝使用禁忌:生蚝一定要吃熟食,烹饪时打不开的生蚝不要吃,也就是洗净煮熟比较安全。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
标签: