导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。刚生完孩子的产妇吃什么好下奶，刚生完孩子的产妇吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。刚生完孩子的产妇吃什么好下奶，刚生完孩子的产妇吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.临产前几天，产妇的肠胃功能还没有恢复正常，食物不能太油腻。清淡、易消化、营养丰富的食物为宜。产后24小时内，应进行流质或半流质饮食，如小米粥、米粥、藕粉、汤面、馄饨、豆浆等。
2.米粥、软饭、烂面、鸡蛋汤等。应是产后5-7天的主食，但不要吃鸡肉、猪蹄等油腻的东西。产后7天，肠胃正常，可以吃鱼、肉、蛋、鸡等。但不要太饱，一天多餐为宜，一天5-6餐为宜；
3.产妇在产后早期卧床休息，活动较少，容易引起便秘。可以适量吃芹菜等富含纤维素的新鲜蔬菜，促进肠胃蠕动，缓解便秘；
4.对于需要母乳喂养的女性，应多吃催乳食物，如猪蹄、母鸡、花生、黄豆等食物，以及排骨汤、大枣木耳汤、枸杞鲫鱼汤等。以促进乳汁的分泌，这样更有利于给宝宝喂奶。
除上述可食用的食物外，孕妇还应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生蒜等，以免刺激脾胃诱发炎症，不利于伤口恢复。此外，生冷食物也要少吃，以免引起腹痛腹泻。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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