导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。春季养生应注意什么，春季养生该注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、特别虚弱
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。春季养生应注意什么，春季养生该注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 特别虚弱的人可以适量吃海参、冬虫夏草等补品。这个时候阳气上升容易伤阴，要特别注意滋阴。可以选择百合、山药、莲子、枸杞等食物。我们应该进行适当的锻炼，如散步、慢跑、体操、太极拳等。保持体内的活力，增强免疫力和抗病能力。遇到大风时，要适当减少外出锻炼，以免风伤肝。
2、 春季养生的重点是保持心情舒畅，力求不急不躁，不怒不威，保证肝脏的舒适。在这个充满诱惑的忙碌浮躁的世界里，我们应该“淡泊”。多吃蔬菜。主要是本地和时令蔬菜。多喝水。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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