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今日吃莲藕6个禁忌产妇能吃藕粉吗(吃莲藕6个禁忌)

导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。吃莲藕6个禁忌产妇能吃藕粉吗,吃莲藕6个禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 脾胃虚

大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。吃莲藕6个禁忌产妇能吃藕粉吗,吃莲藕6个禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.脾胃虚寒者慎食生莲藕:莲藕为寒凉食物,生食莲藕可对消化功能产生一定影响,尤其是脾胃虚寒者,胃肠功能较差,多食凉性食物易刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等症状;对于患有肠胃病和腹泻的患者,吃生莲藕可能会加重症状,也不适合吃生莲藕。煮熟后即可食用,食用煮熟的莲藕对脾胃虚寒者有益。

2.妈妈不宜过早食用生莲藕:莲藕性寒,不建议产妇产后过早食用生莲藕,可能对产后身体恢复有不利影响。一般产后1-2周吃莲藕比较合适;

3.切块后不要直接存放:莲藕切块后容易被空气氧化变黑。可以将切好的莲藕放入清水中,或者用保鲜膜包好存放,防止变黑;

4.不用铁锅煮:用铁锅煮莲藕,容易导致其口感和颜色不好,但不会产生严重的不良影响。

另外,莲藕中的醛糖酸可能对铁、锌等微量元素的吸收有一些不利影响,所以尽量不要和动物肝脏、豆制品等富含微量元素的食物一起食用。缺乏微量元素。正在口服药物补充微量元素的人,不宜吃莲藕。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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