大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。视觉疲劳是什么颜色,视觉疲劳怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
原因:
1.环境因素:学习/工作时,凝视区域光线不足或过强,光线分布不均匀或光源闪烁,日常生活中长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕也是导致视觉疲劳的重要原因。
2.身体因素:当身体虚弱、劳累或处于某些特殊的生理时期,如更年期、孕期等。以及患有某些疾病,如高血压、贫血等。可能会导致眼睛调节能力不足,容易出现视觉疲劳。
3、眼睛因素:眼睛本身的原因,如视力下降(包括近视、远视、散光等屈光不正),容易引起视疲劳;不合适的眼镜还会增加眼睛的负担,造成视疲劳。
在视力方面应注意以下几点:
1.改善用眼环境:室内照明,配光尽量均匀稳定;保持光线明亮柔和;眼睛注视的区域应避免眩光或反光;如果不确定光线是否合适,可以使用护眼测光笔进行监测。
使用电脑的上班族成为视疲劳的主要人群。对于上班族来说,缓解视觉疲劳的一个方法就是眨眼。平时多眨几下眼睛,有助于促进眼泪的分泌,缓解干涩、酸涩的症状。另外,连续工作时间不宜过长,一般工作一小时,休息十五分钟左右。
2.增强体质:身体虚弱、疲劳或在某些特殊生理时期,应适当减少近距离用眼时间;平时多做运动和锻炼,保持良好的身心健康,也会有助于预防视力疲劳。
3.眼部检查:如果用眼环境好,体质好,但仍有视疲劳症状,应去医院检查,排除眼疾等疾病引起的视疲劳;如果是病理或屈光因素(近视/远视/散光)引起的视疲劳,应及时治疗或配镜矫正。
治疗方法
1.光学矫正:进行医学验光,佩戴合适的眼镜。应特别注意光学矫正的准确性和镜片的质量,以避免因微小误差造成任何不良后果。
2.眼肌训练和手术:此法适用于眼肌视疲劳。视觉训练用的最多。如果不行,可以考虑做眼肌矫正手术,但是疗效还不确定。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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