导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。奇亚籽的副作用和危害孕妇,奇亚籽的副作用与禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 长
大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。奇亚籽的副作用和危害孕妇,奇亚籽的副作用与禁忌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.长期大量食用奇亚籽的副作用:1。营养不均衡:奇亚籽在摄入水分后会逐渐膨胀到自身体积的几倍,所以吃了奇亚籽后容易产生饱腹感,影响人的食欲,同时使人吃的营养不均衡;
2.肠胃不适:由于基亚籽含有大量的膳食纤维,消化系统不好的人如果长期大量直接食用基亚籽,容易引起肠胃不适,加重肠胃症状;
3.过敏:奇亚籽有一定的刺激性。过敏体质的人食用奇亚籽后可能会出现皮疹、眼睛浮肿等过敏反应。
2.食用奇亚籽的禁忌症:出血性疾病患者:奇亚籽含有大量不饱和脂肪酸omega-3,能稀释血液,降低血压。因此,患有低血压或出血性疾病的患者禁止食用奇亚籽,以防病情恶化。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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