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今日身高168cm标准体重多少(身高168cm标准体重是多少)

导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。身高168cm标准体重多少,身高168cm标准体重是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、

大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。身高168cm标准体重多少,身高168cm标准体重是多少很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 身高168cm,根据计算公式标准体重为(cm)-105。正常体重应该在63kg左右,5kg的波动在正常范围内,不超过担心。为了保持良好的体重,一个人必须在饮食中多吃水果、蔬菜、牛奶和鸡蛋,并保持均衡的饮食。

2、 注意参加体育锻炼,不要形成不良习惯,比如抽烟喝酒熬夜,尤其是晚饭要少吃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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