导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。30多了平胸怎么补救，20岁了还是平胸怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1 隆胸：隆
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。30多了平胸怎么补救，20岁了还是平胸怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.隆胸：隆胸的方法很多，一般是自体脂肪填充注射，因为填充物来自患者本人，排异反应小。隆胸也可以通过放置假体来做，但是可能会有排斥反应。但是这种方法是有创的，有一定的风险。
2.运动：比如，丰胸、俯卧撑、蝶泳、瑜伽等。虽然运动不能促进胸部脂肪的堆积，但是可以锻炼胸肌，从而使胸部的形状更好看，防止胸部下垂。运动也会消耗身体其他部位的脂肪，让身体更加和谐；
3.原发病治疗：如果有内分泌疾病，体内性激素分泌失调导致20岁乳房扁平。这时候就要积极治疗原发病，调节体内激素水平；
4.其他方法：日常洗澡时用温水清洗胸部，保持良好的作息时间，选择合适的文胸等。可以促进胸部周围的血液循环，对胸部的发育也有好处。
有人认为胸针、按摩等方法可以促进胸型增大，但没有相关研究证明，可以酌情参考。但不建议使用或食用丰胸产品，因为它通常含有大量激素，对健康有害。
如果是较瘦的人群，因为体内脂肪含量低，导致胸部扁平，则适宜食用富含脂肪的食物。但是胸部审美不能由大小决定，要树立正确的审美观。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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