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今日健脾胃的食物有哪些儿童(健脾胃的食物有哪些)

导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。健脾胃的食物有哪些儿童,健脾胃的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1 全谷物

大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。健脾胃的食物有哪些儿童,健脾胃的食物有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1.全谷物

1.小麦:味甘性凉。具有健脾、养心肾、清热解渴的作用。用于口干咽燥,易怒,食欲不振等。

2、大麦:味甘咸,微寒。具有益气健脾、止渴除烦的作用。用于脾胃虚弱所致的消化不良、呕吐腹泻。

3.荞麦:味甘,性凉。具有消食化积、降气健脾、祛湿的作用。可用于胃肠积滞、脘腹胀满、脾虚湿热所致的腹泻、痢疾。

4.粳米:又称大米。味甘,性平,有健脾和胃、强筋壮骨的作用。用于脾虚泄泻,形体消瘦,泄泻。

5.小米:又称小米。味甘咸,性微寒。具有补中益气、健脾补肾的作用。用于脾肾两虚引起的食欲不振、烦渴、恶心呕吐、病后虚弱等症。

6.糯米:又名糯米。味甘,性温。能温脾胃,补中益气。用于胃寒疼痛,消渴,自汗,便溏,腹泻。

7.玉米:又称玉米。很甜,但是很平淡。具有补中健脾、燥湿利水的功效。可用于腹泻、痢疾等疾病。

8.高粱:味甘,性平。具有健脾益中、燥湿止痢的作用。用于小儿消化不良、湿热呕吐腹泻等。

9.红薯:也叫地瓜。很甜,但是很平淡。能健脾胃,润肠。用于消瘦、便秘等。

10、黄豆:味甘,性平。具有健脾、广中、润燥的作用。用于营养不良,形体消瘦,腹胀,腹泻等症。

1.蚕豆:味甘,性平。有健脾利湿的功效。用于脾虚、厌食、便溏等症。

12、薏苡仁:味甘淡,微寒。具有健脾止泻、利尿祛湿的作用。用于腹泻和厌食。

13、莲子:味甘涩,性平。能健脾止泻。用于脾虚食欲不振引起的慢性腹泻。

14.香油:味甘,性凉。具有润肠通便、解毒生肌的作用。用于肠燥便秘、蛔虫、消化不良腹痛、溃疡等。

15.植物油:麻辣温。可以润肠健脾。可用于治疗脾虚、食欲不振、便秘等。

2.肉

1.猪肉:味甘咸,性平。具有滋养脏腑、补中焦、益气润肤的作用。可用于气血不足、病后体虚消瘦、血瘀等引起的便秘。

2、猪脾:味甘,性平。可以健脾和胃。可用于治疗脾胃气虚引起的食欲不振、精神萎靡、腹胀便溏。

3、五花肉:甘温。有补虚损、健脾胃的功效。用于消瘦、胃痛、胃下垂、小儿疳积等。

4.牛肉:味甘,性平。具有健脾胃、补气血、强筋骨的功效。用于消瘦、厌食、脾水肿等。

5、牛肚:味甘,性平。具有补脾胃、助消化、补气血的功效。用于脾胃虚弱引起的消化不良,气血不足引起的体虚。

6.狗肉:咸温。具有补中益气、补肾壮阳的作用。可用于治疗脾胃虚寒、腹痛、腹胀、饮食减少。但一般不适合在春夏服用。

7.鸡肉:香甜可口

4、鳗鱼:味甘,性温。具有补虚损、补气血、强筋骨的功效。用于小儿久病、气血不足、脏腑虚弱、乏力、纳差、腹痛、肠鸣腹泻等。

5、鲫鱼:味甘,性平。能健脾开胃,利尿除湿。适用于脾胃虚弱、厌食乏力,或呕吐、干燥消瘦者。

6.鳙鱼:又名鲢鱼、鳙鱼。味甘,性温。能暖脾胃,益大脑。可用于治疗脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良。

7.扁鱼:味甘,性平。具有补气血、健脾和胃的作用。可用于儿童久病体弱、气血不足、精神不振、食欲不振等。

4.蔬菜

1.胡萝卜:味甘,性凉。它具有健脾、祛湿、通便的功效。用于便秘、慢性痢疾、肠胃不适、消化不良等疾病。

2.白萝卜:又名萝卜。很甜,但是很酷。具有舒中下气、消食化痰的功效。用于消化不良,腹胀疼痛等。

3.番茄:又名番茄。酸甜,性微寒。具有健脾开胃、生津止渴的作用。用于食欲不振,发烧,口渴等。

4、韭菜:味辛,性温。有温中行气的作用。用于恶心呕吐,误食指甲针等。

5、大头菜:苦中带甜,性平。具有温补脾胃、理气开胃、解毒利湿的作用。用于消化不良、风寒饮寒引起的腹痛、湿热黄疸、小便不利等症。

6.扁豆:味甘,性平。具有健脾开胃、和中益气、消暑除湿的功效。可用于暑湿泄泻、脾虚呕吐、食欲不振、便溏、腹泻水肿等。

7.南瓜:又名沃瓜。味甘,性温。具有补中益气、驱蛔虫的功效。用于脾虚、气虚或营养不良;生南瓜子可以驱除蛔虫。

8.白菜:又名蓝菜、包菜。

  9、莲藕:味甘,熟用性微温。有补益脾胃,止泻之功。用于脾胃虚弱,食欲不振,呕吐反胃,腹泻等。

  10、香菇:又名香蕈、冬菇。味甘,性平。能补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。

  11、猴头菇:味甘,性平。有补脾益气,助消化之功。用于脾胃虚弱,饮食减少,消化不良,或体倦乏力。

  12、蘑菇:味甘,性微寒平。能健脾开胃,增进食欲。适用于体质虚弱,饮食不香,胃胀不适之症。

  13、芫荽:又名香菜。味辛,性温。有健胃理气之功。用于脾胃不和,食欲不振,恶心等症。

  14、生姜:味辛,性温。有温中止呕之功。用于胃疼腹痛、呕吐等。

  15、大蒜:味辛,性温。有醒脾、健胃、消积、杀虫之功。用于泄泻,痢疾,食积,虫积等病。

  16、辣椒:味苦辛,性大热。能暖胃祛寒,适用于过食生冷所致的胃寒疼痛、不思饮食,以及呕吐、腹泻、下痢,还可开胃助消化,增进食欲。多食对胃有刺激性。有内热、痔疮、溃疡病者应少食或忌食。

  5、水果类

  1、苹果:味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。

  2、香蕉:味甘,性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。

  3、荔枝:味甘微酸,性温。有补脾益肝,养血安神之效。用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。

  4、橙子:味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。

  5、木瓜:味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

  6、桃子:味甘酸,性温。有补气生津,活血消积之功。用于津伤肠燥便秘,瘀血肿块,肝脾肿大等。

  7、柠檬:味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑热,除烦渴,增进食欲,止呕恶,下气和胃。用于治疗胃脘不适。

  8、椰子:味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。

  9、无花果:味甘,性平。有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。

  10、石榴:味甘、微酸、涩,性温。能生津止渴,收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛;石榴皮杀虫、驱虫,治虫积腹痛。

  11、山楂:味酸甘,性微温。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小儿消化不良,食积内停。

  12、甘蔗:味甘,性寒。有清热和胃,除烦止渴之功。用于热病口渴,反胃呕吐等。

  6、蛋类

  1、鹌鹑蛋:味甘,性平。有补益气血,强筋壮骨之功。用于小儿营养不良,食少,倦怠,腹泻,幼儿发育不良等症。

  2、鹅蛋:味甘,性温。有补气血和胃的作用。用于病愈后体质虚弱,食欲不振,消瘦乏力者。

  3、鹌鹑:味甘,性平。有补五脏,益中气,清利湿热之功。用于营养不良,虚劳瘦弱,久泻久痢,食欲不振等病。

  7、其他

  1、山药:味甘,性平。有健脾益气,养阴之功。用于脾虚气弱,食少便溏或泄泻。

  2、芋头:味辛,性平,有小毒。可以补益脾胃,适合食少瘦弱,大便秘结者食用。

  3、白木耳:又名银耳。味甘淡,性平。可养胃生津。适用于体质虚弱,久病、热病后饮食不香,精神不振,大便干燥者。

  4、栗子:又名板栗。味甘,性温。可健脾养胃。适用于饮食少,身体瘦弱,经常腹泻的小儿。

  5、落花生:又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和,胃腹胀满,不思饮食者。

  6、大枣:味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。

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