导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。脖子扭到筋多久才能恢复正常，脖子扭着筋了能自然恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。脖子扭到筋多久才能恢复正常，脖子扭着筋了能自然恢复吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 扭颈筋，即颈部软组织损伤，多由急性或慢性损伤引起。主要表现为颈部疼痛不适，运动时加重，休息时缓解。如不治疗，一般会在7-10天内逐渐缓解，甚至疼痛症状消失。如果有必要缩短病程，患者可以通过休息或服用NSAIDs来缓解。也可以用局部热敷，比如在脖子上放一个热水袋，可以有效缓解疼痛。也可以选择针灸、推拿、按摩等物理疗法。如果病情严重或反复发作，患者应及时到医院诊治，避免自行盲目治疗，以免损伤神经，加重病情。
2、 出现这种情况时，患者需要注意休息，注意保暖，尽量避免颈部过度屈伸，避免辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主，以利于恢复。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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