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今日女性每天吃几颗桂圆好不好(女人桂圆每天吃几个最好)

导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。女性每天吃几颗桂圆好不好,女人桂圆每天吃几个最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1

大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。女性每天吃几颗桂圆好不好,女人桂圆每天吃几个最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 桂圆又名元肉,是一种常用的中药,具有补气养血、安神定志的功效。日常生活中,桂圆干常与红枣、枸杞泡水喝,有补血安神的功效,特别适合月经失调的女性。但每天吃10-30粒桂圆丸就足以发挥其功效,过量摄入会产生不良影响,比如引起上火。同时,由于桂圆的油腻性,暴饮暴食也会影响脾胃的消化功能,出现腹胀等症状。

2、 建议女性每天吃桂圆的时候,可以搭配红枣、枸杞等滋补食物一起服用。如粥、炖汤等。或者直接在水里喝,对身体有很好的滋补作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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