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今日高血压自我管理宣教(高血压自我管理的方法)

导读 大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。高血压自我管理宣教,高血压自我管理的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!2 治疗高血

大家好,健康小林来为大家解答以上的问题。高血压自我管理宣教,高血压自我管理的方法很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

2.治疗高血压要坚持“三心”,即信心、决心和毅力。只有这样做,才能防止或延缓身体重要器官的损伤。

3.定期服用降压药。如果不随意减量或停药,可在医生指导下根据当前病情调整,防止血压反弹。

4.有条件的话可以自带血压计,学会自测血压。

5.除了适当服用药物外,还要注意劳逸结合,注意饮食,适当运动,保持情绪稳定,睡眠充足。

6.老年人降压不宜操之过急。血压应控制在140-159mmhg,以减少心脑血管并发症的发生。

7出现以下情况及时就医:血压偏高或偏低、血压波动大、头晕、恶心呕吐、视力模糊、偏瘫、失语、意识障碍、呼吸困难、四肢无力等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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