导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。治疗颈椎病最好方法是什么，治疗颈椎病最好方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。治疗颈椎病最好方法是什么，治疗颈椎病最好方法是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 8: 00:很多人早上起床都喜欢用颈椎把自己拖下床。他们必须改掉这个坏习惯，改用腰部的力量。
2、 9: 00:暖颈椎。为自己准备一杯茶。做法是，红糖一汤匙，生姜七片，开水冲泡10分钟。建议每天喝一次。
3、 10: 00:做颈椎运动5分钟。做法：坐在椅子上，低头，抬头，头左转，头右转，头向前伸，头向后缩，让头顺时针逆时针转圈。注意要温柔。
4、 2: 00:吃饭的时候，尽可能的使用你的咀嚼肌。喝水的时候，可以尽量把头往后仰。这些都可以缓解颈部肌肉僵硬，但是目前治疗颈椎病最有效最快的方法就是用椎石康中药贴敷。
5、 5: 00:简单按摩颈部。做法：十指交叉，放在颈后，轻轻摩擦颈部，连续按摩50次。这时候你的脖子会很热，感觉很舒服。
6、 9: 00:正餐补骨：将坚果、生地、牛骨、黑芝麻等补骨材料巧妙地加入正餐中，强健筋骨。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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