您的位置首页 >新闻 > 21天减肥法食谱表格中年人(21天减肥法食谱表格) 编辑: 来源: 发布: 2023-03-17 22:06:27 您好,现在程程来为大家解答以上的问题。21天减肥法食谱表格中年人,21天减肥法食谱表格相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、少吃碳水化合物,早上起床先喝一杯水,运动一会。2、在吃全麦面包,苹果,酸奶。3、中午吃青菜比如西兰花,肉食吃鸡胸肉,米饭半碗。4、晚上不吃米饭,只吃蔬菜,吃饭7分饱。本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。 标签: 免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!