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处理干部通报(通报干贝)

导读 今天凤捷来为大家解答以上的问题。处理干部通报,通报干贝相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一、干5261贝的营养价值干贝...

今天凤捷来为大家解答以上的问题。处理干部通报,通报干贝相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一、干5261贝的营养价值干贝富含蛋白4102质、碳水化合物、核黄素和钙、磷1653、铁等多种营养成分,蛋白质含量高达61.8%,为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。

2、2、干贝富含丰富的矿物质,其含量远高于鱼翅,燕窝,具有滋阴功能,常食有助于降血压。

3、3、干贝中含有一种糖蛋白,具有破坏癌细胞生长的作用。

4、它还能增强人体的免疫力,提高巨噬细胞的活性,及时清除体内发生癌变的细胞,降低癌症的发生率。

5、4、干贝含丰富的谷氨酸,味道极鲜,与鲜扇贝相比、干贝腥味大减。

6、5、干贝含有较多的B2,利于预防因缺乏B2所致的口角炎。

7、6、干贝含有丰富的碘,对碘缺乏导致的甲状腺肿、甲状腺机能减退有一定的作用,而甲状腺功能亢进者则禁用。

8、7、干贝、性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

9、二、干贝的适用人群一般人都能食用,但不宜过量,以免影响肠胃消化功能。

10、2、.儿童、痛风病患者不宜食用。

11、拓展资料:干贝紫菜玉米粒羹主要功效:利气消暑、健胃润肠推荐人群:食欲不振、大便不利者【材料】紫菜1块、甜玉米1根、冬瓜200g、干贝5粒、蛋清2个(3人份)【制作方法】紫菜撕小块,甜玉米取粒去芯、清洗,冬瓜削皮去瓢及籽、洗好切小丁,干贝提前用温水浸泡,鸡蛋取蛋清。

12、2、锅里放水煮沸,先放甜玉米粒、干贝滚煮,再放冬瓜、紫菜,待食材全部煮熟,搅入蛋清、少量食盐或胡椒粉调味即可。

13、参考资料来源:人民网-吃什么防癌?9大随处可见的防癌蔬菜、参考资料来源:人民网-食品频道:瑶柱紫菜玉米粒羹。

今天为大家分享到这里,希望小伙伴们会有帮助。

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