吃荔枝有哪些坏处（通报吃荔枝的好处和坏处）

今天凤捷来为大家解答以上的问题。吃荔枝有哪些坏处，通报吃荔枝的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、好处：　　食之能使五内清凉，可以消肺气，滋真阴，返老还童。

2、容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；　　2、荔枝中含有较多的糖分，能起到补充能量的作用，同时有健脾胃的作用。

3、可以适当吃一些，对身体有好处。

4、　　3、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力，荔枝中含丰富的糖分，适当吃一些有安神健脾胃的作用。

5、　　坏处：　　荔枝是热性食物，而且含糖较多，多吃了容易造成上火，引起身体不适，所以一般荔枝不要多吃，每天吃个5-10颗就可以了。

6、同时要注意多喝水，避免上火。

7、　　2、吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。

标签：